Hypnose et Préparation Mentale Sportive avec IPM Sport
Découvrez comment utiliser l’hypnose pour accompagner les sportifs dans le développement de leur performance
Un nouveau Pôle d'expertise dédiée à la Préparation Mentale
Depuis 2014, l’ARCHE, en collaboration avec Jonathan Bel Legroux, a été pionnière dans le domaine de la formation en Hypnose et Sport.
En quelques années, la préparation mentale est devenue une spécialité à part entière. En collaboration avec le Centre de Recherche de l’ARCHE et des spécialistes de la performance sportive, IPM Sport, la branche sport de l’ARCHE, propose des formations à jour scientifiquement pour devenir Préparateur Mental.
La mission de l’ARCHE, au travers d’IPM Sport : transmettre à tous les acteurs du développement de la performance sportive des outils innovants, un savoir être et un savoir faire pour apporter à chaque compétiteur la préparation mentale adaptée à ses besoins.
La dimension de la préparation mentale englobe divers outils, parmi lesquels l’hypnose occupe une place importante, tout comme d’autres méthodes efficaces. Elle se différencie du métier de praticien·ne en hypnose sur de nombreux aspects : les lieux de pratique, le niveau d’implication, le travail à moyen et long terme, la recherche d’autonomie tout en maintenant un suivi, ainsi que le travail avec différents groupes tels que les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes en situation de handicap, les sportifs adaptés et les sportifs professionnels. Les connaissances théoriques essentielles sont transmises au travers d’une variété d’exercices, de mises en pratique commentées et de démonstrations par les formateurs.
De plus, la maîtrise de l’univers du sport de haut niveau, des leviers motivationnels, des diverses techniques d’intervention en préparation mentale et des concepts de préparation physique font de ce programme une voie d’excellence unique. Notre approche pédagogique repose sur l’expérimentation : nous avons élaboré un parcours ludique qui permet aux étudiants de tester chaque technique individuellement avant de les combiner progressivement.
Acquérir les bases essentielles de la préparation mentale
Une première approche de l’entretien pour la performance, des mécanismes émotionnels et décisionnels du sportif et des changements d’état de conscience notamment avec l’hypnose forment le premier module de formation.
Connaitre les enjeux psychologiques et les leviers d’action en préparation mentale du sport
A l’aide de différentes techniques de questionnement et d’entretien tout en vous appuyant sur des modèles scientifiques, vous pourrez personnaliser vos accompagnements pour les rendre uniques et pertinents.
Orienter sa communication vers l’autre
À travers un travail sur la suggestion, l’observation et l’adaptation à autrui, les participants apprennent à orienter leur communication vers l’autre, à établir un rapport de confiance et à développer une communication au service de l’accompagné.
Comprendre et manier les principaux leviers et patterns hypnotiques
Les praticiens en hypnose chevronnés apprécieront l’aspect « rapide » du travail hypnotique. Les inductions brèves seront étudiées, ainsi qu’un usage efficace du maniement de la suggestion. L’idée est d’utiliser le cursus de base du praticien pour aller vers une forme d’hypnose épurée, simple, ou chaque action de l’opérateur va vers la performance. Les stagiaires sauront adapter les techniques hypnotiques à la demande, même en cas de manque de temps. Cette forme de pratique sera soutenue par une posture différente de celle de la pratique en cabinet. Ce qui permettra de gagner en liberté dans leur métier initial, tout en découvrant une nouvelle profession.
Savoir préparer et conduire une séance de préparation mentale
Poser un cadre éthique, questionner les représentations d’une problématique, découvrir les leviers de motivation et aborder la notion de résistance au changement. Fonctionner en équipe avec un staff d’athlète, dans un collectif de professionnel de la performance. Connaitre ses limites d’interventions, les respecter et œuvrer vers l’autonomie du sportif.
Acquérir les outils de sophrologie, méditation, respiration pour la performance
Bien que proche de la pratique hypnotique, certain outils en préparation mentale ont leur pertinence lorsque l’hypnose arrête d’avoir la sienne. Le préparateur mental n’est pas porteur d’un outil, mais il est détenteur d’une expertise sur le mental en général. Il doit donc apprendre à comprendre, maitriser et choisir stratégiquement les bons moyens d’action. Nous verrons donc différentes techniques complémentaires durant cette formation. Elles viendront enrichir également la pratique en cabinet.
Développer une posture de travail de préparateur mental et un cadre professionnel dans l’environnement de la performance
La posture professionnelle est garante de l’efficacité de l’usage des outils. Dans le cadre sportif, que ce soit avec des athlètes mineurs, ou plus âgés, fortement médiatisés ou plus confidentiels, votre posture sera une qualité à développer. Elle sera l’image de vos valeurs, et de l’éthique de votre profession.
Connaitre l’entrainement physique, mental et concevoir un accompagnement sur la durée, pour une autonomie.
Apprendre les notions d’entraînement, de planification, de projection sur le moyen et long terme pour construire une carrière. Travailler avec l’athlète et les autres professionnels de l’entrainement tout en favorisant l’autonomie.
Agir auprès de différents publics et dans différents contexte
Une formation spécifiquement pour les hypno
Pour les personnes déjà formées à l’ARCHE (Praticien 2 validé) :
Étendre votre champ d’actions en intégrant le monde du sport. Accompagnez des athlètes pour optimiser leurs performances et dépasser leurs limites grâce à l’hypnose.
A qui s'adresse cette formation ?
> Vous avez déjà suivi un cursus d’hypnose à l’ARCHE et vous avez envie de développer une activité auprès de sportifs ?
> Vous voulez élargir votre métier en devenant préparateur mental ?
Durée : 16 jours
15 jours en présentiel
1 journée d’évaluation
50 h de stage
3 mémoires
Suivi individualisé en cours de cursus
